El ejercicio funcional es una forma de entrenamiento que reproduce y mejora los movimientos cotidianos del cuerpo. Está diseñado para aumentar la fuerza, la estabilidad, la movilidad y el equilibrio, con el objetivo de mejorar tu rendimiento físico y prevenir lesiones en la vida diaria o en la práctica deportiva. En Sygla Médica Algeciras, el ejercicio funcional es parte clave de nuestros programas de rehabilitación y salud preventiva.